Jogos de memória para adultos

O que cada jogo te pede para lembrar

Os jogos de memória diferem no que guardas e no que fazes com isso, por isso escolhe conforme o tipo de memória que mais gostas de pôr à prova.

• Uma ordem: o Echo Steps pede a sequência exata, e os passos repetidos contam.
• Uma imagem: o Tile Recall pergunta onde estavam os quadrados preenchidos.
• Um número que não para de mudar: o Ghost Train pede o total depois de uma série de entradas e saídas.
• Algo que tens de transformar: o Code Shift e o Signal Switch pedem-te que guardes um código ou uma regra e os alteres à medida que chegam as instruções.

Não é o jogo dos pares

Muitos sites chamam "jogo de memória" ao jogo de cartas em que viras duas de cada vez para encontrar pares. A Altamens não tem esse jogo. Aqui estudas uma sequência ou um padrão, escondes quando estiveres pronto e reconstróis de memória, por isso cada ronda depende do que guardaste e não da sorte nas primeiras cartas viradas.

Os três últimos jogos da lista põem à prova a memória de trabalho: manténs informação ativa enquanto a usas. A página sobre memória de trabalho explica esta capacidade e reúne mais jogos que a usam.

Como lembrar mais em cada ronda

A memória de curto prazo guarda só alguns elementos de cada vez, cerca de quatro blocos nos adultos segundo uma estimativa muito citada (Cowan, 2001). A nossa nota de investigação sobre blocos e amplitude de dígitos (em inglês) explica porque é que uma lista com um padrão se retém mais facilmente do que uma ao acaso. Estes hábitos fazem com que cada bloco leve mais:

1. Agrupa a sequência. Seis passos como 2, 4, 4, 1, 3, 2 no Echo Steps lembram-se melhor como dois grupos de três: 2 4 4 e depois 1 3 2. Repete os grupos para ti antes de os esconder.
2. Dá um nome à forma. No Tile Recall, lê os quadrados preenchidos como uma só figura, por exemplo "um L em cima à esquerda mais o canto oposto", em vez de decorar cada quadrado em separado.
3. Atualiza em voz alta. No Ghost Train, diz o novo total depois de cada mudança em vez de esperar pela estação.
4. Segue as posições, não só os dígitos. No Code Shift, 3 8 5 passa a 5 8 3 ao trocar o primeiro e o último dígito, a 5 9 3 ao somar 1 ao segundo e a 5 3 ao retirar o maior. A maioria dos erros vem de aplicar uma alteração na posição errada.
5. Estuda antes de esconder. O Echo Steps e o Tile Recall esperam que sejas tu a esconder a sequência ou a imagem, por isso revê-a uma vez antes de o fazer.

Como os jogos ficam mais difíceis

Cada jogo aumenta a dificuldade aos poucos, por isso as primeiras rondas são um bom ponto de partida para qualquer pessoa. No Echo Steps e no Tile Recall, um jogo termina ao fim de 12 rondas ou de três erros.

• Echo Steps: as sequências começam com 3 passos e crescem um passo a cada duas rondas, até 8.
• Tile Recall: de 3 a 8 quadrados preenchidos, primeiro numa grelha de 3×3 e, a partir da ronda 5, numa de 4×4.
• Ghost Train: as cadeias ficam mais longas e, a partir da quinta estação, acompanhas duas carruagens ao mesmo tempo.
• Code Shift: os códigos passam de 3 para 5 dígitos, com até 5 alterações para aplicar.

O que os jogos de memória podem fazer e o que não podem

Melhorar nestes jogos mostra que aprendeste estas tarefas: as regras, os padrões e estratégias como as de cima. As revisões sobre o treino da memória de trabalho encontram melhorias nas tarefas treinadas e em tarefas muito parecidas, mas nenhuma prova convincente de melhorias em capacidades mais amplas, como o raciocínio, a leitura ou a aritmética (Melby-Lervåg e Hulme, 2013; Simons e outros, 2016). Lê o que diz a investigação.

Por isso, joga-os como desafios curtos e envolventes e compara os resultados com os teus jogos anteriores. O teste de memória de dígitos é uma autoavaliação informal, não um teste de QI, médico ou de diagnóstico, e a Altamens não publica valores de referência para ele.