Altamens
Jogos de treino cerebral para adultos
Jogos de treino cerebral para a prática mental diária
Jogue jogos curtos de cálculo mental, memória, velocidade de processamento e tempo de reação. Escolha um desafio cronometrado ou um quebra-cabeça sem limite de tempo e acompanhe seu progresso nos jogos de que você gosta.
Jogue no navegador como convidado, sem precisar criar uma conta. Experimente cálculo mental no Bubble Rush ou um quebra-cabeça numérico sem limite de tempo no Mini Sudoku.
A ciência por trás do treino cerebral
Como pensamento e movimento se combinam
Alguns jogos do Altamens combinam uma tarefa de raciocínio com uma tarefa de movimento. No Math Tracer, por exemplo, você resolve uma equação enquanto conduz para o túnel correto; outros jogos permitem que você se concentre em um quebra-cabeça sem cronômetro.
Essa combinação é chamada de treino de dupla tarefa (Dual-Task Training, DTT). O termo descreve o que um jogo pede que você faça. As pontuações mostram seu desempenho nessa tarefa; afirmações sobre benefícios cognitivos ou cotidianos mais amplos exigem evidências separadas.
Exercícios de treino cognitivo para o foco
Três habilidades essenciais que treinamos e testamos
Cada habilidade vem com um teste grátis: descubra sua linha de base em menos de um minuto e refaça o teste toda semana para acompanhar seu progresso. As pontuações ficam salvas no seu perfil, então você acompanha como elas mudam enquanto treina.
Velocidade de Processamento
Resolva equações e faça ajustes de trajeto em frações de segundo enquanto a tela rola.
Acompanhe no jogo: Sua velocidade e precisão ao resolver equações e escolher um caminho.
Memória de Trabalho
Mantenha números na memória de curto prazo enquanto navega fisicamente por curvas sinuosas.
Acompanhe no jogo: A consistência com que você mantém e usa as informações da tarefa durante uma rodada.
Reação
Trace um caminho dinâmico que vai encolhendo, sem desviar nem tirar o dedo da tela.
Acompanhe no jogo: Seu tempo de resposta e a precisão do caminho ao longo de rodadas repetidas.
Perguntas comuns
Perguntas frequentes
O que é treino cognitivo de dupla tarefa?
O jogo de dupla tarefa combina uma tarefa de raciocínio com uma tarefa de movimento, como resolver contas enquanto conduz por um percurso. É um dos formatos do Altamens, junto com quebra-cabeças sem cronômetro e outros desafios curtos.
Posso jogar sem criar uma conta?
Sim. Você pode jogar no navegador como convidado. Entrar em uma conta é opcional e permite vincular seu progresso a ela. Escolha um jogo, leia as instruções e comece uma rodada.
Quanto tempo devo treinar por dia?
Comece com uma rodada curta e escolha um ritmo de que você goste. Jogos cronometrados e quebra-cabeças sem limite de tempo têm durações diferentes; não existe uma duração diária mínima comprovada para o Altamens. Faça uma pausa sempre que precisar.
O treino cerebral funciona mesmo?
A prática pode mudar seu desempenho em um jogo conhecido. Uma pontuação mais alta, por si só, não demonstra melhora de QI, saúde ou atividades cotidianas. O Altamens foi criado para prática mental e entretenimento; nossas páginas de ciência explicam as evidências e seus limites.