Altamens
Giochi di allenamento mentale per adulti
Giochi di allenamento mentale per la pratica mentale quotidiana
Gioca a brevi giochi mentali per calcolo mentale, memoria, velocità di elaborazione e tempi di reazione. Scegli una sfida a tempo o un rompicapo senza timer, poi segui i tuoi progressi nei giochi che preferisci.
Gioca nel browser come ospite, senza registrazione. Prova il calcolo mentale in Bubble Rush o un rompicapo numerico senza timer in Mini Sudoku.
La scienza dietro l'allenamento mentale
Come si combinano pensiero e movimento
Alcuni giochi Altamens combinano un compito mentale con un compito di movimento. In Math Tracer, per esempio, risolvi un'operazione mentre guidi verso il tunnel corretto; altri giochi ti permettono di concentrarti su un rompicapo senza timer.
Questa combinazione si chiama allenamento dual-task (Dual-Task Training, DTT). Descrive ciò che un gioco ti chiede di fare. I punteggi mostrano la prestazione in quel compito; affermazioni su benefici cognitivi o quotidiani più ampi richiedono prove separate.
Esercizi cognitivi per la concentrazione
Le tre abilità chiave che alleniamo e testiamo
Ogni abilità ha un test gratuito: ottieni la tua base di partenza in meno di un minuto, poi ripeti il test ogni settimana per seguire i tuoi progressi. I punteggi vengono salvati nel tuo profilo, così puoi seguirne l'andamento mentre ti alleni.
Velocità di elaborazione
Risolvi equazioni e correggi la traiettoria in una frazione di secondo mentre lo schermo scorre.
Da monitorare nel gioco: La tua velocità e precisione nel risolvere le equazioni e scegliere un percorso.
Memoria di lavoro
Tieni i numeri nella memoria a breve termine mentre affronti curve e tornanti.
Da monitorare nel gioco: La costanza con cui mantieni e usi le informazioni richieste durante una sessione.
Reazione
Traccia un percorso dinamico che si restringe, senza sbandare né sollevare il dito.
Da monitorare nel gioco: I tuoi tempi di risposta e la precisione del percorso nelle sessioni ripetute.
Domande comuni
Domande frequenti
Cos'è l'allenamento cognitivo dual-task?
Il gioco dual-task combina un compito mentale e un compito di movimento, come risolvere calcoli mentre guidi lungo un percorso. È uno dei formati di Altamens, insieme a rompicapi senza timer e ad altre sfide brevi.
Posso giocare senza creare un account?
Sì. Puoi giocare nel browser come ospite. L'accesso è facoltativo e ti permette di collegare i progressi a un account. Scegli un gioco, leggi le istruzioni e inizia un round.
Quanto dovrei allenarmi ogni giorno?
Inizia con un round breve e scegli un ritmo che ti piace. I giochi a tempo e i rompicapi senza timer hanno durate diverse; non esiste una dose giornaliera minima dimostrata per Altamens. Fai una pausa quando ne hai bisogno.
L'allenamento mentale funziona davvero?
La pratica può cambiare la tua prestazione in un gioco conosciuto. Un punteggio più alto, da solo, non dimostra miglioramenti nel quoziente intellettivo, nella salute o nelle attività quotidiane. Altamens è pensato per la pratica mentale e l'intrattenimento; le nostre pagine scientifiche spiegano le prove e i loro limiti.