Altamens
Gehirntraining-Spiele für Erwachsene
Gehirntraining-Spiele für die tägliche mentale Übung
Spiele kurze Gehirnspiele für Kopfrechnen, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Reaktionszeit. Wähle eine Herausforderung mit Zeitlimit oder ein Rätsel ohne Timer und verfolge deinen Fortschritt in den Spielen, die dir gefallen.
Spiele als Gast direkt im Browser, ohne Registrierung. Probiere Kopfrechnen in Bubble Rush oder ein Zahlenrätsel ohne Timer in Mini Sudoku.
Die Wissenschaft hinter Gehirntraining
Wie Denken und Bewegung zusammenspielen
Einige Altamens-Spiele kombinieren eine Denkaufgabe mit einer Bewegungsaufgabe. In Math Tracer löst du zum Beispiel eine Gleichung, während du in den richtigen Tunnel steuerst; andere Spiele lassen dich ohne Timer auf ein Rätsel konzentrieren.
Diese Kombination heißt Dual-Task Training (DTT). Der Begriff beschreibt, was ein Spiel von dir verlangt. Spielstände zeigen deine Leistung in dieser Aufgabe; Aussagen über breitere kognitive oder alltägliche Vorteile benötigen eigene Belege.
Kognitive Trainingsübungen für den Fokus
Drei Kernfähigkeiten, die wir trainieren und testen
Zu jeder Fähigkeit gibt es einen kostenlosen Test: Ermittle deinen Ausgangswert in unter einer Minute und teste dich dann wöchentlich, um deinen Fortschritt zu verfolgen. Deine Ergebnisse werden im Profil gespeichert, damit du ihre Entwicklung beim Training verfolgen kannst.
Verarbeitungsgeschwindigkeit
Löse Gleichungen und passe deinen Pfad in Sekundenbruchteilen an, während der Bildschirm scrollt.
Im Spiel verfolgen: Deine Geschwindigkeit und Genauigkeit beim Lösen von Gleichungen und Auswählen eines Pfads.
Arbeitsgedächtnis
Behalte Zahlen im Kurzzeitgedächtnis, während du physisch durch enge Kurven navigierst.
Im Spiel verfolgen: Wie beständig du die Aufgabeninformationen während einer Runde behältst und nutzt.
Reaktion
Folge einem dynamischen, enger werdenden Pfad, ohne abzudriften oder den Finger zu heben.
Im Spiel verfolgen: Deine Reaktionszeit und Pfadgenauigkeit über wiederholte Runden hinweg.
Gut zu wissen
Häufig gestellte Fragen
Was ist kognitives Dual-Task-Training?
Dual-Task-Spiele kombinieren eine Denkaufgabe mit einer Bewegungsaufgabe, etwa Rechenaufgaben lösen und zugleich einen Weg steuern. Das ist eines der Spielformate von Altamens, neben Rätseln ohne Timer und anderen kurzen Herausforderungen.
Kann ich ohne Konto spielen?
Ja. Du kannst im Browser als Gast spielen. Die Anmeldung ist optional und ermöglicht es dir, deinen Fortschritt mit einem Konto zu verknüpfen. Wähle ein Spiel, lies die Anleitung und starte eine Runde.
Wie lange sollte ich täglich trainieren?
Beginne mit einer kurzen Runde und wähle ein Tempo, das dir gefällt. Spiele mit Zeitlimit und Rätsel ohne Timer dauern unterschiedlich lange; für Altamens gibt es keine nachgewiesene tägliche Mindestdauer. Mach eine Pause, wann immer du sie brauchst.
Funktioniert Gehirntraining wirklich?
Übung kann verändern, wie du in einem vertrauten Spiel abschneidest. Eine höhere Punktzahl allein belegt keine Verbesserung von IQ, Gesundheit oder alltäglichen Aktivitäten. Altamens ist für mentale Übung und Unterhaltung gedacht; unsere Wissenschaftsseiten erklären die Belege und ihre Grenzen.